Año con año la contaminación en nuestro planeta ha ido aumentando, creando una variación extrema del clima. Actualmente el 70% de la vegetación del Cofre de Perote se encuentra devastada, lo que ha incrementado el calentamiento global.
En la semana en curso, hemos presenciado un fuerte calor en la ciudad de Xalapa y se dan con más frecuencia enfermedades como la gastroenteritis, diarrea y deshidratación en la población.
Es muy importante tener conocimiento sobre las recomendaciones para evitar dichos padecimientos:
*Hierve el agua por 5 minutos.
*Desinfecta frutas, verduras y hortalizas.
*Revisa que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos.
*Bebe abundantes líquidos.
*Evita comer en la calle.
*Evita la exposición a altas temperaturas.
*No te expongas mucho tiempo, ni de manera directa a los rayos del Sol.
*Utiliza bloqueador.
Otro malestar presente en esta temporada es la insolación, mejor conocido como golpe de calor, si crees padecer esto, checa si sufres alguno de los siguientes síntomas:
*Piel roja, caliente y sin sudor.
*Pulso acelerado y fuerte.
*Dolor de cabeza.
*Pérdida de memoria.
*Contracción de músculos involuntarios (simulando convulsión)
Para prevenir dichos síntomas te recomendamos:
*Protégete del Sol, refugiándote en lugares frecos y con sombra.
*No consumas bebidas alcohólicas para disminuir la temperatura del cuerpo.
*Si tu cuerpo tiene alta temperatura bañate con agua tibia.
*No te expongas al Sol en las horas de mayor radiación.
Ahora, cuando salgas de casa toma tus precauciones y cuida tu salud.
Por:
Elsy Dení Martínez Segura
Ana Melisa Márquez Fernández
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