LA
BICICLETA, TU MEJOR AMIGA
Abril, 19.
Hoy se celebra el día
mundial de la bicicleta, éste antiguo medio de transporte aporta grandes
beneficios para la salud además de ayudar a reducir el tráfico y la
contaminación del aire y la contaminación visual en la ciudad.
En un estudio reciente se demuestra que al utilizar la bicicleta se reduce un
24% el número de muertes y las emisiones de CO2
en 9,000 toneladas anuales.
David Rojas-Rueda,
investigador del CREAL y principal autor de este estudio bautizado TAPAS
(siglas de Transportation, Air Pollution and Physical Activities), declara que
"es evidente que las políticas de transporte, que promueven la actividad
física, son un buen medio para mejorar la salud de la población y reducir los
gastos en sanidad pública".
También se recomienda que
mientras haces ejercicio escuches la música que te gusta ya que mejora el
rendimiento porque reduce la sensación de esfuerzo y aumenta la sensación de
concentración mientras realizas la actividad física.
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