No olvidemos un punto muy importante en el trato de nuestro cabello para lucirlo largo, es importante tener un cabello sano ya que así hará que tu rostro sea decisivamente atractivo. Tal vez quieras que tu cabello sea mas vigoroso o quizás tengas interés en recuperarlo tras un tiempo de haberlo descuidado. los pasos principales que debemos llevar al margen para un cabello largo, brillante y humanamente son los siguientes:
- Aliméntate bien para favorecer el crecimiento:
Dado que el cabello esta hecho de proteína asegúrate, de que incorporas suficientes proteínas a tu dieta las personas que sufren de anorexia nerviosa o aquela que mienzan programas de perdida de peso abruptas, experimentan falta de crecimiento.
- Come las grasas adecuadas:
- Aseguarate de comer suficientemente hierro y zinc:
El hierro es el responsable de llevar oxigeno a las células de tu cuerpo, desde tus pies hasta tus folículos capilares.
El zinc participa en la reparación de los tejidos, asegurándose de que las glándulas de tus folículos funcionen correctamente. Incorpora zinc comiendo ostras, chuletas, calabazas al horno, chocolate amargo y chocolate en polvo.
- Consume suficiente vitamina C
Tu cuerpo utiliza vitamina C para generar colágeno el cual es crucial para el crecimiento de tu cabello.
El cuerpo no produce vitamina C por si solo. Por lo general es crucial que ingieras líquidos y alimentos con alta concentración de vitamina c.
- Evitar hacerte permanente o risarte el cabello, alistarlo con plancha de cabello o productos químicos, desteñirlo o teñirlo.
- Cepillate y peínate con cuidado tu cabello.
- Lávate tu cabello con mucha dedicación y cuidado.
- Decide con que frecuencia te cortas tu cabello.
- Elimina el estrés de tu vida.
Nunca olvides cuidar tu cabello al secarlo después de bañarte ya que es cuando mas frágil se encuentra y con mas riesgos de maltratarse seca tu pelo mojado tirándolo hacia abajo así le darás volumen y lleva una dieta saludable así lucirás una cabellera tan hermosa como Rapunzel.
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