El aseo de la casa siempre es una excusa para las
amas de casa para no hacer ejercicio al tenerlo de pretexto debido a las actividades
domesticas, pero sabias que asear la casa es una forma muy viable de
quemar calorías.
Por ejemplo pasar la aspiradora durante media hora implica quemar 90 calorías,
mientras que fregar el baño y los azulejos supone un consumo de 130 calorías en
el mismo intervalo de tiempo. Limpiando el polvo, fregando el suelo y pasando el
plumero realizamos un gasto aproximado de 110 calorías cada media hora. Y
limpiar las ventanas, consume en torno a 100 calorías. Por otra parte,
si optas por fregar los platos a manos en lugar de usar el lavavajillas, puedes
gastar 160 calorías en 30 minutos. Lo mismo que si pasas la podadora en el
jardín. Y quitar las hojas de los árboles que se caen en otoño supone un gasto
de 263 calorías cada hora.
Ahora ya sabes que asear la
casa también es una forma de hacer ejercicio y quemar calorías.
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